Jesteś w ciąży i marzysz, by po urodzeniu dziecka szybko wrócić do formy?
Nie rezygnuj zatem z aktywności fizycznej!
Spokojny trening „Chic – Prenatal Pilates (ćwiczenia podczas ciąży)” proponowany przez Mayfly zagwarantuje Ci dobre samopoczucie w tym wyjątkowym stanie. Pozwoli dotlenić cały Twój organizm, a także sam płód. Dodatkowo wzmocni mięśnie, co ułatwi poród. A kiedy dzidziuś będzie już na świecie, Ty bez większych problemów wrócisz do satysfakcjonującej Cię figury.
Prezentowany zestaw ćwiczeń jest idealny na każdy etap ciąży. Dzięki przedstawionym sposobom treningu, dowiesz się, jak dbać o sylwetkę na początku, gdy jeszcze jesteś sprawniejsza, ale też w 9 miesiącu, gdy Twoje ruchy są znacznie bardziej ograniczone. Zyskasz też okazję do rozciągnięcia mięśni, od których pracy zależeć będzie przebieg akcji porodowej.
Regularne ćwiczenia rozpoczęte już w pierwszych tygodniach ciąży, a nawet jeszcze w trakcie planowania powiększenia rodziny pozwolą przygotować ciało do przyszłego wysiłku. Prawie godzinny film instruktażowy zachęca do ćwiczeń wzmacniających i rozluźniających. Podczas ich wykonywania, nauczysz się również spokojnego oddychania, co z pewnością okaże się przydatne przy parciu.
Co daje Ci program pilates„Chic – Prenatal Pilates (ćwiczenia podczas ciąży)”?
- większą sprawność nawet w zaawansowanej ciąży
- lepsze samopoczucie
- przygotowanie ciała do porodu
- większą elastyczność mięśni
- szansę na szybszy powrót do zadowalającej wagi po narodzinach maluszka
Dane techniczne:
- Czas trwania: 56 minut,
- Dźwięk: DD 2.0 angielski, polski (lektor),
- Format: 4:3,
- Płyta: jednostronna jednowarstwowa.
„Chic – Prenatal Pilates” to inwestycja w zdrowie Twoje i Twojego dziecka.
Aktywne mamy lepiej znoszą trudy porodu, a ich dzieci częściej uzyskują 10 punktów w skali Apgar. Zadbaj o Was i już teraz poznaj tajniki tej wyjątkowej formy ćwiczeń rozciągających wszystkie partie ciała!
