Przy wyborze sprzętu do ćwiczeń siłowych dobrze jest kierować się swoimi potrzebami treningowymi, jak też aktualną kondycją i indywidualnymi możliwościami. Sprzęt siłowy występuję bowiem w kilku wersjach - przeznaczonych dla profesjonalistów, osób średnio zaawansowanych oraz amatorów kulturystyki ćwiczących w domu. Dla tych ostatnich dobrym rozwiązaniem mogą być atlasy do ćwiczeń - wielofunkcyjne urządzenia, które pozwalają trenować liczne partie mięśniowe w jednym miejscu, podczas jednej sesji treningowej. Ze względu na tę cechę atlasy kulturystyczne idealnie nadają się do treningu obwodowego. Odpowiednia konstrukcja atlasów treningowych sprawia, że ćwiczenia na nich są bardziej efektywne i wydajne, a jednocześnie bezpieczniejsze od tych, które wykonywane są na wolno stojących sprzętach siłowych.
Warto wiedzieć:
